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Guida alla scelta di alimenti meno elaborati

Gli alimenti trasformati sono diventati un punto fermo in molte diete, ma ridurli può fare una differenza significativa per la salute. Mentre alcuni alimenti trasformati, come le verdure in scatola e i latticini pastorizzati, possono far parte di una dieta sana, molti altri sono carichi di sodio, zucchero e conservanti. Ecco una guida semplice che […]